Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
859 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 56.25g | Carb: 98.89g.
Breakfast: Травяной Чай, Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Сушка, Вода, Травяной Чай, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Лук, Помидоры. Dinner: Вода, Травяной Чай, Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolkova Sveta's weight history
|