Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
101.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 61.24g | Carb: 100.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Золотой Изюм (без Косточек), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Першинский Творог 1,8%. Dinner: Яйцо (Целое), Danone Йогурт Натуральный, Русское Море Кета на Пару, Сливочное Масло, Almette Творожный Сыр с Томатами, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Авида Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|