|
Зашибись....
|
136.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 74.37g | Carb: 103.73g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Grande, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Петруха Куриное Филе Бедра, Estover Сыр Vene Juust, Суп- пюре из гороха и чечевицы, Русское Море Форель Слабосоленая, Миндаль, Doppel Herz Омега-3, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, San Bonsai Гречневая Лапша Soba. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валюнчик88's weight history
|