Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 98.44g | Carb: 128.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Магнит Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю, Nesquik Какао. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|