Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
101.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
460 kcal
|
Fat: 5.33g | Prot: 39.32g | Carb: 68.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Изюм, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Волга Айс Yes Me, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
{mari}'s weight history
|