Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 67.48g | Carb: 138.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
POLIGOL87's weight history
|