|
.
|
120.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 108.75g | Carb: 189.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Snickers Сникерс, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Solgar Омега-3. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|