Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1993 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 166.73g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nestle Злаковый Батончик, Росттофу Тофу, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Кипрское Оливковое Масло, Vitaenergy Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Гречка, Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри. Snacks/Other: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|