Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 100.61g | Carb: 142.48g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Полянка Творог Деревенский 1%. Lunch: Салат Витаминный, Котлеты Куриные Тушеные, Картофельное Пюре. Dinner: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Картофель Отварной. Snacks/Other: Монетка Сельдь Атлантическая Слабосолёная, Холодец, Смак Хлеб Бородинский, Billa Яблоко Гренни Смит, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Серпуховхлеб Батон Простой. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Web_Лиса's weight history
|