natashka777_91's Journal, 10 September 2018

112.4 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1366 kcal

Fat: 81.68g | Prot: 92.22g | Carb: 60.11g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон. Dinner: Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Консервы Мясные Ветчинные Стерелизованные Шейка Верчинная "по-Новгородский". more...

1974 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...