Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 171.91g | Prot: 54.34g | Carb: 21.81g.
Breakfast: Миндаль, Ариант Холодец Домашний, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кето-Суфле, Vatan Перчик Острый Маринованный. Lunch: Листья Салата, Кето-Кекс в Микроволновке, Ариант Холодец Домашний, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|