|
Вроде так...
|
122.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 138.75g | Carb: 81.74g.
Breakfast: Ичалка Сыр Российский, Окей Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Куриная Грудка , Жареное Яйцо без Жира, Сметанин Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Оладьи Сладкие, Дым Дымыч Колбаса Пражская, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалка Сыр Российский, Valio Сыр Ольтермани 29% , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Кубаночка Фасоль Красная, Огурец (без Кожуры), Активия Термостатная , Агрокомплекс Куриная Грудка . Snacks/Other: Красная Цена Рис Пропаренный, Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Сметана 15%, Кубаночка Кукуруза Сладкая, Северная Гавань Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Круто! На удивление и у меня отвес🤔
08 Sep 18 by member: lena707
|
Я хз, отвес ли это) может опять вернется) уже же прыгнул так разок. А у тебя это отлично! Вот видишь, коллективный разум и решение о вкусностХ сдвинули твое плато)
|
Ох, завтра посмотрим... не верю я в такие отвесы. Два дня-700 🤨
09 Sep 18 by member: lena707
|
Не придумывай) все норм будет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana.fashion.stylist's weight history
|