Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
2177 kcal
|
Fat: 133.23g | Prot: 91.11g | Carb: 156.52g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат из Помидоров, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Батон, ВкусВилл Шпик Соленый, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Яблоко, Арбуз, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: ВкусВилл Шпик Соленый, Приготовленная Камбала, Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
P.Nаталья's weight history
|