Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
95.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 58.30g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Творог 5%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яблочный Пирог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Йогурт Домашний. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Dinner: Яблочный Пирог, Яблочный Пирог, Сыр Фета, Rokiskio Сыр Мацарелла, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сливы, Кефир 1%, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.a.kuznezova's weight history
|