Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
200.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 79.09g | Carb: 189.27g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сырники с протеином. Lunch: Английский Грецкий Орех, Шарлотка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дыня, Жареная Картошка, Тушеные Овощи. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Активиа Йогурт Био+Протеиновый Натуральный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusmalina's weight history
|