Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
292.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
2462 kcal
|
Fat: 139.33g | Prot: 145.24g | Carb: 156.67g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Winogrona, Cukier. Dinner: Kiełbasa z Grilla, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Smalec, Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa z Grilla, Ziemniaki Smażone, Biedronka Karczek Grillowy. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyborg9's weight history
|