Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 119.99g | Carb: 161.15g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сибирь Зефир Ванильный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Творог 2 % От Сундаревых, Магнит Банан, ЯНТА Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, ЯНТА Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|