Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1102 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 78.74g | Carb: 117.33g.
Breakfast: Помидоры, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Лук, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью. Snacks/Other: Морковь, Пестравка Ряженка 2,5%, Салат Щетка. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galina63rus's weight history
|