|
٧٧٠٥
|
170.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
631 kcal
|
Fat: 13.61g | Prot: 28.10g | Carb: 110.11g.
Breakfast: حليب المراعي حليب المراعي خالي الدسم, kellogg's كورن فليكس. Lunch: حموده لبن بقري عادي, بنجامي المهيدب ارز بني. Dinner: نخالة خبز القمح, Cheese بريزيدن( جبنة شرائح مطبوخة Low Fat ). Snacks/Other: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), خوخ خوخ, التفاح, التمر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heel.heel17's weight history
|