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Guten morgen liebe Kämpfer ;-) Mein Speck klammert wieder an mir wie eine Klette ! Um das Wochenende gut zu überstehen brauche ich viel Unterstützung .
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191.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
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1041 kcal
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Fat: 21.02g | Prot: 76.79g | Carb: 124.91g.
Breakfast: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Backfee Vanillin-Zucker, Haferflocken, Zucchini. Lunch: Viva Vital Geflügel-Wiener, Philadelphia So Leicht, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Dinner: Gut & Günstig Pangasius Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Other: Grandessa Swip Orange, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
07 Sep 18 by member: Nickidiezweite
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Du wirst es überstehen, ganz sicher sogar. Denke auch, das du hier alle Unterstützung bekommst, die du brauchst! Du schaffst das.
07 Sep 18 by member: Nizzy1988
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DANKE, auf euch kann man zählen ! :-)
07 Sep 18 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen, auch 100g sind eine Gewichtsabnahme! Drücke dir für das Wochenende die Daumen ✊🍀! Hab einen schönen Freitag! 🌞🙋♀️
07 Sep 18 by member: Steffie0102
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