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sobre beber 1 copo de agua por dia 😰
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144.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2018:
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713 kcal
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Fat: 25.65g | Prot: 32.91g | Carb: 92.24g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Jiló, Ovo (Inteiro), Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Purê de Couve Flor. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas. more...
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2382 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
06 Sep 18 by member: SrtNanda
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06 Sep 18 by member: dedêfalcao
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Eu esqueço de beber... Ai levei um fumo do marido ... Falando q eu so tomei um copo de agua o dia todo 😶
06 Sep 18 by member: FernandaPrado0
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eita fernanda euja fiz mt disso kkkkkkkkkkkk passei a sempre (sempre msm rs) andar com uma garrafa junto, pra nao esquecer e pra mim funcionou bem...essa de buscar copo de agua pramim nao rola kkkkk
06 Sep 18 by member: Nadia.89
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Nay meu problema é ficar indo no banheiro toda hora kkk
06 Sep 18 by member: FernandaPrado0
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Isso eh neh kkkkkkkkkkkkk
06 Sep 18 by member: Nadia.89
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