Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
160.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 76.16g | Carb: 154.31g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Кухмастер Горчица "Русская", Агропродукт Универсальный Соус, Куриное Филе Вареное, Riscossa Макароны. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Чай, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кокосом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Milford Чайный Сахар, Яблоки, Шарлотка с яблоками и сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|