|
Был в месте где нет интернета. Ничего не записывал. Питался интуитивно. Максимальная физическая нагрузка. Итог порадовал .
|
179.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 83.59g | Carb: 255.81g.
Breakfast: Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные. Dinner: Росттофу Тофу, Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Шаверма с Курицей . Snacks/Other: Дыня, Eco Botanica Зефир, Огурец. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Это называется "образ жизни"! Суперрезультат работа над собой!💪👍👍👍
05 Sep 18 by member: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|