Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
192.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 71.31g | Carb: 173.04g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Herbalife Травяной Концентрат, Кабачковые Оладьи, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мед, Имбирь. Lunch: Овсяноблин с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Картошечка Пюре Картофельное с Жареным Луком, Приготовленные Баклажаны, Valio Сыр Ольтермани 29%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Global Village Кабачковая Икра. Dinner: Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Фиш Фреш Ролл, Оладьи из Кабачков, Овсяноблин с Творогом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
3981 kcal
|
Activities & Exercise:
Massage - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Showering - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Shopping - 3 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринА 66's weight history
|