Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
351.0 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 108.02g | Carb: 144.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Леовит Батончик Арония, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Dinner: Кофе с Молоком, Лента Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
03 Sep 18 by member: ELL$
|
Ну, вроде бы пп) не считая сладкого немножко утром) подсчёт калорий) упражнения дома)
03 Sep 18 by member: Anyusha-sweet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyusha-sweet's weight history
|