_aleyna's Journal, 02 September 2018

Ders çalışırken sonuclar kötü olunca kafayı yiyor insan..sadece kafayı olsa gene neyse bi de her tepesi attığında bir yığın abur cubur simdi de gittim nogger oreo yedim sinirimi attım geldim ki bi nogger oreo da 190 kcal :( biri bana akıl verisn sinirlenince ne yapmalı ???
142.2 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 02 September 2018:
1069 kcal Fat: 43.04g | Prot: 24.05g | Carb: 145.97g.   Breakfast: Peynirli Börek. Lunch: Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Algida Nogger Oreo (60g), Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. more...
2181 kcal Activities & Exercise: Studying - 3 hours, Standing - 3 hours, Singing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

15 Supporters    Support   

Comments 
yastıkları falan yumrukla daha iyi abur cubur sana zarar 
02 Sep 18 by member: kaskanazli
ben de çok fazla bu durumu yaşıyorum sinirimi spor yaparak veya dans ederek atıyorum yemekle falan geçmiyor ben de .Geçmediğini bildiğim hâlde yiyorum bazen o ayrı . 
02 Sep 18 by member: tugcndjdjf
sinir + anksiyete bozuklugu sagolsun verilen 20 kilonun hepsini geri aldim :( bunu da bir tavsiye falan gelirse haberim olsun diye yaziyorum 😂 
02 Sep 18 by member: DaleksavarMastermind
tugcndfdjfjd arkadasin dedigi gibi bende sinirimi sporda cikartiyorum 
02 Sep 18 by member: atakangumuss
bende yds çalışıyorum. bitter çikolata aldım. arada bir parça atıyorum filtre kahveyle. o beni kesiyor. yoksa ben de saldıracam abur cubura :) 
02 Sep 18 by member: ACTech
Cığlık atıyorum ben desarj olıyor resmen  
02 Sep 18 by member: nesslişşş
Bence spora git veya yürüyüşe falan çık hem stres atarsın her şeyden uzaklaşıyorsun tak kulaklığı da kimseyi duymazsın 
02 Sep 18 by member: senaozturk_
sevdiğin tarzda müzikler dinleyerek temiz hava almanı öneririm 
02 Sep 18 by member: Sertact
kuru yemiş yiyorum  
02 Sep 18 by member: merrvve5
yuruyise cikin 
02 Sep 18 by member: savasci02

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



_aleyna's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.