Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 37.17g | Carb: 172.11g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Чай, Пицца на тортилье. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Молодой. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Арбуз, Арбуз, Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с яблоками и сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|