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Hab mal etwas umgestellt von 1400 Kalorien auf 1600 und von 16/8 auf normal . Ging ganz gut mal sehen ob der Trend bleibt .
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133.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
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1791 kcal
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Fat: 84.29g | Prot: 76.01g | Carb: 180.21g.
Breakfast: Käse, Latte Macchiato, Lätta Halbfettmargarine, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Smiley's Chicken Wings, Ofen Pommes. Dinner: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Vanillepudding. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Umstellen ist von Zeit zu Zeit meiner Erfahrung nach immer gut - egal wohin 😀
01 Sep 18 by member: Rit@mine
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Ja anscheint sollte man das alle paar Wochen machen
01 Sep 18 by member: Nicole2409
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