Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 85.65g | Carb: 49.23g.
Breakfast: Галичина Йогурт, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Омлет с Молоком, Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin_b@'s weight history
|