Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
198.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 123.43g | Prot: 158.14g | Carb: 12.39g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сливки 10%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Балтийский берег Масло Селедочное, Пятерочка Сыр Тильзитер, Ашан Стружка Путассу, Ашан Стружка Минтая, Золотой Резерв Коньяк, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|