Frostoslav's Journal, 31 August 2018

149.7 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1310 kcal

Fat: 7.68g | Prot: 141.06g | Carb: 161.80g.   Breakfast: Чай, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...

1797 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...