Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 49.50g | Carb: 181.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Лаваш с фруктами. Lunch: Сало, Сметана, Шоколадница Суп из Чечевицы. Dinner: Сметана, Россиянка Масло Подсолнечное, Лента Сельдь с Луком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лаваш с фруктами, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила 30 лет's weight history
|