Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 124.50g | Carb: 163.00g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|