DarkMary1984's Journal, 31 August 2018

95.5 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1533 kcal

Fat: 39.88g | Prot: 128.81g | Carb: 181.00g.   Breakfast: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, ВкусВилл Чурчхела, Цукини, Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Яблоко Голден, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Меридиан Мидии в Рассоле, Овсяное Печенье, Цукини. Snacks/Other: Эко Пастила Смоква Яблочная, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, желе ягодное, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1328 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...