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nao perdi basicamente nada estes 20 dias. mas tambem comi coisas que nao eram low carb ontem devorei 100gr de castanha de caju caramelizada com coco. comi o recheio de 3 fatias de pizza nao comi a massa e comi cadelinhas feitas de massa assado no forno.AGORA ESTACIONEI 78 E NAO SAIU MAIS😣
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172.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
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408 kcal
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Fat: 30.92g | Prot: 19.62g | Carb: 14.38g.
Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Coco, Bergamota. more...
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losing 0.2 lb a week
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