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Check peso... ennesima conferma raggiunta dopo gli scarichi dei carbo.
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140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
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1372 kcal
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Fat: 33.59g | Prot: 164.97g | Carb: 103.87g.
Breakfast: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. Lunch: Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Athena Tonno al Naturale, Foglia Verde Rucola 1, Pomodori, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gilli Pane di Segale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Foglia Verde Rucola 1, Pomodori, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico. more...
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losing 3.1 lb a week
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