|
Jag gick systematiskt ner i vikt 2014-2017, att gå ner i vikt över fyra års tid tär på kroppen. Jag har tappat mycket muskelmassa som jag borde kämpat mer för att behålla.
I november 2017 började jag med antidepressiva och fick fokusera mer på min mentala hälsa än min fysiska. Ovanpå detta fick jag en diskproblematik i ryggen och har nu gått upp nästan 10kg. Började denna veckan med lågkaloridiet, för att boosta min motivation lite. Det har börjat bra. Det är mest på jobbet som jag äter onyttigt.
|