Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
891 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 53.81g | Carb: 60.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Сахар, Капучино, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|