Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 54.06g | Carb: 184.44g.
Breakfast: Твёрдый Сыр (Домашний), Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кускус (Вареный). Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Куриные Котлеты с Кабачком, Куриное Филе, Три Медведя Мороженое Monaco Yogurt Strawberry. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zostr's weight history
|