Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 90.61g | Carb: 161.51g.
Breakfast: Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо, Мистраль Греча Ядрица, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Ржаной Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Простоквашино Творог 2%, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Крупская Шоколад Особый, Яблоки Белый Налив. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|