Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 79.15g | Carb: 74.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Инжир, Сахар, Капучино. Dinner: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Запеченная или Жареная Треска, Яичный Желток, Глобус Горошек Зеленый . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|