Ксения Пахомова's Journal, 28 August 2018

112.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1513 kcal

Fat: 74.09g | Prot: 94.99g | Carb: 116.95g.   Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,2 L), Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Lunch: Свежевыжатый Сок Киви, Две Палочки Куриное Филе Барбекю . Dinner: Авокадо Авокадо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...

307 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, EMS тренировка - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...