Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
352.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
3012 kcal
|
Fat: 132.38g | Prot: 107.79g | Carb: 335.07g.
Breakfast: Fazer Juustosämpylä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Maustettu Rahka Kuningatar. Lunch: Valio Arki Maito, Rainbow Omena-Kaneli Muromysli. Dinner: Valio Arki Maitojuoma, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Oivariini Vähärasvaisempi, Linkosuo Täysjyvä Eväs Ruis, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Valio Eskimo Jäätelö, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JanneProeliator's weight history
|