zjuzi's Journal, 28 August 2018

101.4 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2198 kcal

Fat: 86.10g | Prot: 126.72g | Carb: 235.99g.   Breakfast: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Черника, Миндаль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречневая Каша. Dinner: Чебурек, Огурец (с Кожурой), Навага, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Созвездие Мороженое Снежка, От Мартина Семечки с Морской Солью, SeaZone Ставридка Солено-Сушеная, Банан, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Домашнее Овсяное Печенье с Тыквой, Кунжутом, Миндалем и Грецкими Орехами, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Активиа Биойогурт Активиа Натуральный Питьевой. more...

1385 kcal

Activities & Exercise: упражнения на пресс - 10 minutes, Упражнения на бедра - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, ходьба - 6 hours and 4 minutes, Resting - 9 hours and 11 minutes. more...