Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 74.36g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Морковь, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Полевское Сметана 15%, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке. Dinner: Фундук Фундук, Здорово Творог 5%, Помидоры, Полевское Сметана 15%. Snacks/Other: Шаньга с Сыром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Черкашин Корейка Имперская. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Web_Лиса's weight history
|