Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 65.68g | Carb: 189.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кленовый Сироп, Нежинская Сметана 25%, Шоколадные вафли. Lunch: Вареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кукуруза Вареная. Dinner: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Zlota Pasieka Мёд Липовый, Нежинская Творог 5%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Billa Малышки Хрустишки, Ашан Сухари из Хлеба, Мистраль Тростниковый Сахар , Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дубинина О.Н. Лаваш. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|