Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 60.38g | Carb: 107.27g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Автосуши Ролл с Жареным Лососем, Помидоры Черри, Ашан Курица-Гриль . Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvirasever's weight history
|