DarkMary1984's Journal, 25 August 2018

92.8 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1457 kcal

Fat: 46.80g | Prot: 115.34g | Carb: 102.33g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Семечки Подсолнечника, Минтай, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Inkerman Каберне. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, 4 Сезона Малина Замороженная. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 3 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...