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jejum de 16h mais lowcarb, sem estresse, gosto de ver as mudanças nas medidas, como a barriga fica , me faz tao bem, quero usar 40 de novo, 42 ja ta folgado,
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162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
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335 kcal
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Fat: 25.25g | Prot: 19.64g | Carb: 7.73g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. more...
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gaining 0.5 lb a week
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