Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 51.41g | Carb: 127.45g.
Breakfast: Milka Darkmilk, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Обычные Блины, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kaloriiiiiiiii's weight history
|